- Spóroljon pénzt és kímélje meg az idegeit a megfelelő vérnyomásmérő kiválasztásakor.
- Válasszon a pontosság, a memória, a kényelem és az ár/érték arány alapján.
- Tudja meg, hogy hol lehet a legolcsóbban megvásárolni.
Legjobb vérnyomásmérők 2023
TOP vérnyomásmérők 2023
| Csuklós vérnyomásmérők 13 000 HUF | Csuklós vérnyomásmérők 13 000 HUF | Karra való vérnyomásmérők 19 500 HUF | Karra való vérnyomásmérők 19 500 HUF |
|---|---|---|---|
| Medisana BW315 | OMRON RS1 | Beurer BM49 | Omron M7 Intelli IT AFIB |
 |
 |
 |
 |
| 90%
|
95%
|
96%
|
96%
|
| Ár kiderítés | Ár kiderítés | Ár kiderítés | Ár kiderítés |
Tartalom
Bevezetés
A mai világ sok ember számára elég stresszes. A sok munka, felelősség és nyüzsgés, sajnos, az egészségünk rovására megy. Elterjedtek manapság az olyan betegségek és egészségügyi problémák, amelyek a magas vagy alacsony vérnyomással függnek össze (ezt a szív generálja és az optimális értékek esetén fontos az összes szerv működéséhez). Mindkét eset veszélyes lehet a szervezetünkre:
- Magas vérnyomásról (hypertónia) akkor beszélünk, ha az érték 140/90 mmHg fölé emelkedik (az első szám a szisztolés – amikor a vér a testbe áramlik, a második a diasztolés – amikor a vér a szívkamrába áramlik). Általában a vérnyomás extrém terhelésnél nő meg, sportolásnál például vagy amikor egyszerüen dühös lesz. Ilyen esetekben normális. Viszont, ha a vérnyomása nyugalmi állapotban is magas, valami nincs rendben és veszélyeztetve vannak az erek, szív és más szervek is.
- Alacsony vérnyomásról (hypotónia) ellenkezőleg akkor beszélünk, amikor az érték 100/65 mmHg alá esik. A vérnyomás főleg alváskor és pihenéskor csökken, de nem kellene nyugalmi állapotban sem túl alacsonynak lennie. A hypotónia befolyásolja a szövetek véráramlását (egyszerűen, alacsony vérnyomás esetén nem jut elegendő vér a szövetekhez), ami gyakran szédüléssel, hideg érzéssel, főleg a karok és lábak részén, valamint túlzott izzadással jár, amikor a test próbálja kiegyenlíteni a külső és belső környezet hőmérsékletét.
Természetesen, a vérnyomással kapcsolatos problémákat az orvos bármely ellenőrzés során észlelheti. De kevesen járnak orvoshoz csupán ellenőrzésekre. Ezért jobb, hogyha a vérnyomásukat, ha van lehetőségük, saját maguk figyeljék. Nemcsak az említett problémák veszélyét csökkentik ezzel, de a komolyabb betegségek és rendellenességek, mint például a szívroham vagy agyvérzés kockázatát is elkerülhetik.
Erre használhatja a hordozható vérnyomásmérőket, amelyeket manapság a nagyközönség számára és nem csak az orvosoknak gyártanak. Mivel nem túl drága műszerekről van szó, nem lesz túl nagy a befektetés és a fenntarthatósági költségek is csupán az elemek cseréjében nyilvánulnak meg. Azt, hogy figyelje az egészéségét és probléma esetén idejében eljusson orvoshoz biztosan megéri. Elég kiválasztani a megfelelő eszközt, amely pontosan mér és ideális esetben az eredményeket el is menti, hogy hosszabb távon tudja figyelni a vérnyomása alakulását. Másrészt viszont, a kínálat nem olyan kicsi. Több kategóriából is választhat, a legegyszerűbbektől kezdve egészen a professzinális vérnyomásmérőkig, amelyeket az orvostudományban is használnak. Hogy egy kicsit segítsünk önöknek, kialakítottuk a 2023-as év vérnyomásmérőinek tesztjét, amelyben a legjobb vérnyomásmérőkre koncentráltunk. Pár fejezetben összeszedtük a fontos tudnkivalókat vérnyomásmérő vásárlása esetén és hogy mire kell figyelni. Továbbá lejjebb megtalálja a legjobb vérnyomásmérők értékelését.
Vérnyomásmérők két kategóriája
A vérnyomásmérőket természetesen két kategóriába lehetne osztani, aszerint, milyen mechanizmussal működnek. Manapság megkülönböztetünk higanyos, mechanikus, félautomata és digitális vérnyomásmérőket (az egyes típusokról a későbbiekben beszélünk majd). Mivel a mai modern világban a digitális vérnyomásmérők egyértelműen vezetnek (annak köszönhetően, hogy mobilisabbak, tehát a hétköznapi embernek megfelelőbb a többihez képest), a tesztben csak velük foglalkozunk. Tovább két kategóriába lehet őket osztani aszerint hol mérnek a karon:
- Csuklós vérnyomásmérők
- Vérnyomásmérők felkarra
Az először említettek sokkal mobilisabbak, könnyen lehet használni őket utazások során. Kisebbek és könyebbek, logikusan kisebb a mandzsettájuk. Viszont kevésbé pontosak. Egyrészt a nem jártas használóknak nehéz a csuklójukra helyezni a megfelelő helyre, másrészt kis eltérést mutat. Ha csak azért vesz vérnyomásmérőt, hogy ellenőrizze vérnyomását, nem gond. Viszont ha valamilyen komolyabb betegsége van és a vérnyomásának pontos értékére van szükség, válassza inkább a karon mérő vérnyomásmérőket. Ezek drágábbak és nagyobbak, de sokkal pontosabbak (ez az oka annak, hogy az orvosok nagyrésze ezt a típust használja). Egyike a meghatározó faktoroknak az is, hogy hoszabb és nagyobb a mandzsetta a vérnyomásmérőn.
Csuklós vérnyomásmérő teszt
A csuklós vérnyomásmérőknek kisebb a mandzsettájuk (ami az emberi fiziológiát nézve már a típusából kiindulva egyértelmű). Másrészt viszont működésileg nem különböznek. A különbség csak a pontosságban van. Valamivel olcsóbbak, mint a felkarra való vérnyomásmérők. A többségnek megfelelő kategóriában belefér a negyven euróba. A professzionális műszerek, amelyek megfelelnek egy rendelőben is, a negyven eurós határt is átléphetik, viszont nem sokkal.
Legjobb csuklós vérnyomásmérők 13 000 Ft-ig
| Sorrend | Kép | Név | Értékelés | Memória | Mandzsetta mérete | Ár |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | |
Medisana BW315 | |
120 mérés | 13,5 - 21,5 cm | Ár kiderítés |
| 2. |  |
iHealth Push | |
99 mérés | 19,5 cm | Ár kiderítés |
| 3. | |
Omron RS1 | |
Utolsó mérés | 13,5 - 21,5 cm | Ár kiderítés |
| 4. |  |
iHealth START BPW | |
4 x 30 mérés | 19,5 cm | Ár kiderítés |
| 5. |  |
Laica automata | |
- | 13,5-19,5 cm | Ár kiderítés |
Legjobb csuklós vérnyomásmérők 13 000 Ft felett
| Sorrend | Kép | Név | Értékelés | Memória | Mandzsetta mérete | Ár |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | |
OMRON RS1 | |
30 mérés | 21,5 cm | Ár kiderítés |
| 2. |  |
Omron RS3 | |
60 mérés | 13,5 - 21,5 cm | Ár kiderítés |
| 3. |  |
iHEALTH View BP7 | |
120 mérés | 13,5 - 22 cm | Ár kiderítés |
| 4. | |
OMRON RS1 | |
30 mérés | 21,5 cm | Ár kiderítés |
Csuklós vérnyomásmérők és jellemzőik
Ahogy már említettük a csuklós és kari vérnyomásmérők nem nagyon különböznek. A működésük alapelve mindkettőnek hasonló, említsük meg tehát csupán a lényeges eltéréseket. Elsősorban, a csuklós vérnyomásmérőknek nincs hosszú mandzsettára szüksége. A csukló kerülete kisebb, mint a kar kerülete, tehát kisebb mandzsetta is elég. Kevésbé pontosak, viszont sokkal mobilisabbak és olcsóbbak is. Felhasználhatják preventív vagy időnkénti mérésekre, vásárlásukat viszont nem ajánljuk, ha valamilyen betegségben szenved és a vérnyomását pontosan mérnie kell.
Előnyök
Kényelmesebb mérés Kisebb és jobban tárolható Olcsó
Hátrány
Kevésbé pontos Nem megfelelő, ha pontos értékekre vágyik
Felkarra való vérnyomásmérő teszt
A felkarra való vérnyomásmérőknek nagyobb a mandzsettájuk. Ez azért van, mert a karunk sokkal szélesebb, mint a csuklónk. A működésük egyforma, mint a csuklós vérnyomásmérőknek. Viszont, a mérésük pontosságában különböznek – a karon való mérés sokkal pontosabb, amit minden orvos is alátámaszt. Továbbá árban is különböznek, mert valamivel drágábbak.
Legjobb karra való vérnyomásmérők 19 500 Ft-ig
| Sorrend | Kép | Név | Értékelés | Memória | Mandzsetta mérete | Ár |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | |
Beurer BM49 | |
2 x 60 mérés | 22-36 cm | Ár kiderítés |
| 2. |  |
Esperanza ECB002 VITALITY | |
- mérés | - cm | Ár kiderítés |
| 3. |  |
Medisana BU542 | |
2 x 250 mérés | 22 - 42 cm | Ár kiderítés |
| 4. |  |
Esperanza ECB002 VITALITY | |
90 mérés | 15,5 - 25,5 cm | Ár kiderítés |
| 5. |  |
Orava TL-100 | |
2 x 90 mérés | 22 - 48 cm | Ár kiderítés |
Legjobb karra való vérnyomásmérők 19 500 Ft felett
| Sorrend | Kép | Név | Értékelés | Memória | Mandzsetta mérete | Ár |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | |
Omron M7 Intelli IT AFIB | |
2 x 100 mérés | 22 - 42 cm | Ár kiderítés |
| 2. |  |
Hartmann Veroval | |
200 mérés | 22 - 32 cm | Ár kiderítés |
| 3. |  |
Omron M6 Comfort Intelli | |
100 mérés | 22 - 42 cm | Ár kiderítés |
| 4. |  |
Omron EVOLV | |
100 mérés | 22 - 42 cm | Ár kiderítés |
| 5. |  |
M4 Intelli IT | |
2 x 60 mérés | 22 - 42 cm | Ár kiderítés |
Karra való vérnyomásmérők és jellemzőik
A karra való vérnyomásmérők jellemzése hasonló, mint a csuklós vérnyomásmérőké. A mandzsettát megszorítjuk és elkezdődik a mérés, amíg a kijelzőn nem látjuk az értéket. A különbség abban van, hogy a karra való vérnyomásmérők pontosabbak. A karon ugyanis pontosabban lehet mérni, mint a csuklón és helyesebben lehet a vérnyomásmérőt felhelyezni. Viszont, valamivel drágábbak. Árilag negyven és száztizenöt euró között mozognak, viszont nagyobbak és kevésbé hordozhatóak. A pontosságuk miatt, ami a fő előnyük, közkedveltek az orvosoknál is.
Előnyök
Nagyobb pontosság Gyakran nagyobb memória
Hátrányok
Nagyobb és nehezebb Drágább
A vérnyomásmérőknél nagyon fontos a márka
Ami a vérnyomásmérőket illeti, figyelembe kell venni, hogy egészségügyi műszerekről van szó. Ez okból kifolyólag nem csak a paraméterekre, hanem a márkára is ügyelni kell. Az egészségügybe sok új márka próbál betörni, de nem mindegyik képes olyan mérőket előállítani, amelyek megfelelnek a normáknak. Ha azt szeretné, hogy a vérnyomásmérő tényleg hasznos legyen, pontosan kellene mérnie és helyesen be kellene kalibrálni. A tanúsítványokra még a későbbiekben rátérünk, de most engedjék meg, hogy bemutassuk a közkedvelt, hagyományos és az évek alatt jól bevált vérnyomásmárkákat.
Hogyan válasszunk vérnyomásmérőt az eddigi információk alapján
Ezen ponton érünk a cikk tárgyához – hogyan válasszunk vérnyomásmérőt. A választás nem olyan nehéz, mint például a modern elektronikánál. Kevesebb paramétert kell ugyanis figyelembe venni. Ezen kívül nem szabad a választás alábecsülni, ellenkezőleg. A jó vérnyomásmérőnek pontosnak kell lenni, kényelmesnek és hasznosnak az ön számára. Nem csak arról van szó, hogy az adott pillanatban megmérje a vérnyomását. Ez a jövőre nézve nem sokat ad önnek. Viszont egy memória funkcióval, amely elraktározza az értékeket és bármikor ellenőrizheti hosszútávon a vérnyomását, növeli a vérnyomásmérő effektivitását. Továbbá fontos a választásnál figyelembe kell venni a mandzsetta nagyságát és a tanúsítványt (ami az egészségügyi technikában sokat elmond). Kezdjük is el a választáshoz szükséges bekezdéseket.
Vérnyomásmérők néhány alap típusa
Annak ellenére, hogy a tesztünk főleg a digitális vérnyomásmérőkkel foglalkozik, nem árt megnézni a többi típust is, hogy tudjunk róluk valamit. Ugyanis több fajtáját ismerjük a vérnyomásmérőknek.
Higanyos vérnyomásmérők
A legrégebbi vérnyomásmérőkről beszélünk. A vérnyomásmérés kezdeteitől használják őket. Ennek ellenére a mai napig nagyon kedveltek és sok orvos ragaszkodik hozzá. A működési elvének köszönhetően ugyanis a legpontosabbak, amelyekkel a piacon találkozhatnak. A működésük egyszerű. Az üvegcsőben levő higanyoszlop egy csövön keresztül a mandzsettához és egy pumpához van kapcsolódva. A nyomásnak köszönhetően a higany szintje emelkedni kezd. A helyes méréshez szükség van fonendoszkópra és orvosi gyakorlatra. Hasonló elven (természetesen kevésbé pontosan) működnek a higany nélküli vérnyomásmérők is, amelyek hasonlóan működnek, de higany helyett az értékek a kijelzőn olvashatók.
Aneroid vérnyomásmérők
A következő műszer inkább szakértőknek, mint hétköznapi embernek van szánva. A vérnyomást ebben az esetben is a karon mérjük, amire pumpa és mandzsetta szolgál, az értéket viszont nem higanyoszlop mutatja, se nem a kijelző, hanem egy számlap és mutató segítségével olvassuk le. A mérést ebben az esetben egy membránrugó biztosítja. Viszont régebbi típusról beszélünk, amelyet manapság már nem nagyon használnak.
Digitális vérnyomásmérők
Pont ezekkel foglalkozik a tesztünk. Az orvosok nem nagyon használják őket (bár a fiatal orvosok vásárolják őket), de a háztartásokban gyakran találkozunk velük. Könnyűek, hordozhatóak és egyszerű a kezelésük, tehát bármikor megmérhetjük a vérnyomásunkat. Szenzorok segítségével működnek, amelyeket egy csip rögzít. Az eredmények a kijelzőn láthatók, amelyeket el lehet menteni a memóriába. Másrészt, a mérés nem annyira pontos, mint a feljebb említetteknél, ezért az orvosok nagy része manapság is a higanyos változatot használja. A hétköznapi embereknek azonban a digitális vérnyomásmérők teljesen megfelelnek.
Ügyeljen a mandzsetta nagyságára
Egyike a legfontosabb faktoroknak a mandzsetta nagysága. Ez az rész, amelyet közvetlen a kezére helyez (csuklóra vagy karra) és ennek segítségével történik a mérés. Pont a hossza fontos, hogy a vérnyomást tudja mérni. Biztosan kellemetlen lenne, ha rájönne, hogy a mandzsettát nem tudja a karjára húzni. Figyelembe véve, hogy mindannyiunknak más a testfelépítése, ajánlatos lemérni a karjuk kerületét (vagy a csuklóét) és eszerint választani a mandzsettát. Ha a vérnyomásmérőt több ember is fogja használni, figyelembe kell venni az összes felhasználó karméretét. Természetesen figyelni kell arra, hogy a mandzsettánál legyen mindig egy kis tartalék hely. Szóval, ha lehet, ne olyan mandzsettát válasszon, ahol az érték az alsó (hanem inkább a felső) határhoz van közelebb.
Létezik néhány általános méret, amelyet sok gyártó betart. Ezek a következők:
- 17 – 22 centiméteres nagyság (mindenekelőtt gyerek karra alkalmas)
- 22 – 32 centiméteres nagyság
- 22 – 42 centiméteres nagyság
- 32 – 42 centiméteres nagyság
Ha véletlenül megtörténne, hogy idővel a karja nagyobb vagy kisebb lenne, nem feltétlen kell új vérnyomásmérőt venni. A legtöbb gyártó pótalkatrészeket is kínál a mérőhöz, ami közé a mandzsetta is tartozik. Csak arra kell ügyelnie, hogy az újonnan vásárolt mandzsetta ugyanattól a gyártótól legyen, mint a vérnyomásmérő. Ha másként lenne, megeshet, hogy pontatlan lesz a mérés és tapasztalatból mondhatjuk, hogy nem kis eltérések lehetnek. A csuklós vérnyomásmérőknél a mandzsetta cserélése nem lehetséges, általában a műszerrel együtt árulják és a nagyságuk általában 12 és 23 centiméter.
A tanúsítvány sokat elárul a műszer pontosságáról
A vérnyomásmérőknél nincs túl sok paraméter, amelyek szerint értékelni lehetne őket. Egyszerű műszerek, amelyeknek nincs nagy fogyasztásuk, nem nehezek, ráadásul nem lehet kifejezni a hatékonyságukat. Ennek ellenére egy paraméternek fontosnak kell lennie a használóknak, ez pedig a mérés pontossága. Ez a különböző gyártónak és modellnek köszönhetően markánsan eltérnek és mivel nem lehet számokban kifejezni, az egyes eszközök tanúsítványt kapnak annak köszönhetően, hogy mennyire pontosak. Az orvostudományban egyszerű gyakorlatban vizsgálják meg – az eszközt letesztelik és a pontossága alapján vagy kap tanúsítványt vagy nem. Említsük meg a legtekintélyesebb tanúsítványokat:
- BHS tanúsítvány – British Hypertension Society
- AAMI tanúsítvány – Asociation for the Advancement of Medical Instrumentation
- IP protokol
Azt ajánljuk, hogy nyomozza ki, milyen tanúsítvánnyal rendelkezik a modell amit kiválasztott. Minél több a tanúsítvány, annál jobb. De vigyázat, az is fontos, milyen magas értéke van a tanúsítványnak. Némely, főleg kisebb, gyártók saját teszteket alkalmaznak és hogy a piacon jobban eladják a termékeiket saját tanúsítványokat állítanak ki, amelyeknek természetesen kisebb értéke van.
Minél nagyobb memória, annál jobb önnek
A modern vérnyomásmérők szinte kivétel nélkül rendelkeznek memóriával. Ez azt jelenti, hogy az egyes méréseket elmenti és bármikor hosszáférhet hosszútávon. Akkor fontos, ha valamilyen vérnyomással kapcsolatos problémája van vagy szívbeteg és érdekli önt, hogy hogyan változnak az értékek hosszútávon. Az egyes mérések ugyanis teljes fájlokat szolgálnak tele adattal, amellyből sokat kiolvashat. Különösen az orvosának lehet ez nagy segítséggel. Általában a vérnyomásmérőknek a memóriája 60 különböző mérésre elegendő (ha több személy használja, 2 vagy 4, akkor mindegyik személynek megvan a saját helye a memóriában). Néhány olcsóbb eszköz csupán 30 mérésre szolgál memóriát, másrészt a legmodernabbak akár 100 értéket is el tudnak menteni.
Milyen a vérnyomásmérők töltése?
Az egyik faktor, amin érdemes elgondolkozni vérnyomásmérő váráslásakor az eszköz töltésének módja. Két módból választhat:
- Elemes vérnyomásmérők – az elemekből merítenek energiát, amelyeket beleraknak. Ezek leggyakrabban AA típusúak. Ennek köszönhetően hordozhatóak, de számolni kell azzal, hogy a töltöttség korlátozott és az elemeket idővel cserélni kell.
- Áramos vérnyomásmérők – elektromos hálózatba való csatlakozásra van tervezve. A piacon kevés van belőlük (és gyakran elemekkel is kombinálva vannak – hogy ha lemerülnek az elemek, ideiglegesen a hálózatba kapcsolhatja). De a konektorba való kapcsolás ez esetben korlátozza a használatot – nem tudja bárhol és bármikor használni.
Mi az elemes vérnyomásmérőt javasoljuk és azt, hogy mindig legyen legalább két tartalék elem. Még ha nem is említjük őket, léteznek még például napenergiával működtetett vérnyomásmérők is, de fölöslegesnek tartjuk bemutatni őket.
Kezelhetőség és kijelzés – áttekinthető és egyértelmű
Biztosíthatjuk önöket, hogy a vérnyomásmérő kezelhetősége egy kicsit sem bonyolult vagy áttekinthető. De ha üzletben vásárolja, nem árt kipróbálni. A kezelhetőség pár kivételt eltekintve, gombok segítségével működik, az érintőképernyők még nem érték el a vérnyomásmérőket (és legyünk őszinték, nem feltétlen szükséges). Tekintettel a vérnyomás mérésére elengedhetetlen, hogy egy kézzel tudja működtetni. A kijelzőnek továbbá elég élesnek az értékeknek pedig jól leolvashatóknak kell lennie. Több dologgal nem kell foglalkoznia a kezelhetőséget tekintve – a vérnyomásmérők nagyon egyszerű műszerek.
Modern vérnyomásmérők funkciói – aritmia észlelése és számítógéphez való csatlakozás
A modern technológia általában többet kínál, mint az eredeti cél. A vérnyomásmérőknél sincs ez másképp – a legújabb eszközök olyan funkciókat tartalmaznak, amelyek növelik a mérés hatékonyságát, de a saját kényelmüket is. Természetesen, az ár is nő ezzel, de ha egyes funkciókra igenis szüksége van, megéri ráfizetni. Nézzük meg tehát a leggyakoribbakat, amelyeket tényleg érdemes ismerni.
Végszó
A végére nem marad más, mint az egész kínálatot átismételni és összefoglalni az egyes lépéseket. Elsősorban azt kell eldöntenie, hogy pontosabb, de drágább vérnyomásmérőt szeretne karra vagy olcsóbb viszont bizonyos szintig pontatlanabbat csuklóra. Mindkettőnek van jó és rossz tulajdonsága. Biztosan nem árt átnézni az egyes márkák információit és azokat, amelyek nem teszek jó benyomást, egyszerűen kiszűrni. Ezután rátérhet a választásra az egyes kritériumok alapján. Úgy gondoljuk, hogy digitális vérnyomásmérő (mást a tesztünkben nem talál) után érdeklődik. A mandzsetta mérete alapján kellene választania, ez a döntő fontosságú. Ugyanis a teljes karját körbe kell érnie, de nem szabad túl lazának lennie mérésnél.
Továbbá ügyelnie kellene a memória nagyságára (tehát arra, hány mérés fér el az eszközön, mielőtt elkezdenek kitörlődeni), az adatok feldolgozására, a kezelhetőségre, amelynek egyszerűnek kell lennie és egy kézzel irányíthatónak (hogy a másik nyugodtan legyen a mérés közben). Az utolsó dolog, amiről nem feledkezhet meg a tanúsítvány. Ez nagyon fontos, mert a legtöbbet árulja el a pontosságáról az adott eszköznek. Egyes tanúsítványok (BHS, AAMI,…) nagyon nevesek, ezért ha ilyennel rendelkezik a mérőeszköz, bízhat benne. A végén nem árt ellenőrizni a vérnyomásmérő funkcióit és hogy megfelelő-e az ár. Ha igen, akkor megvan a megfelelő darab és kezdheti a mérést.
Vérnyomásmérők ára
Mint ahogyan arra már rájöhetünk a cikk elején, a vérnyomásmérők ára nem foglal olyan széles skálát, mint egyéb termékek. Még ha technológiailag jól ki is vannak dolgozva és a legpontosabb értékeket kell mutatniuk, még a legmárkásabb termékek árai sem elérhetetlenek az átlag populációnak. Az áruk körülbelül húsz és kétszáz euró között mozog és érvényesek a következő állítások:
- Vérnyomásmérők 7 000 Ft és 13 000 Ft közt – gyakran idősebbek és majdnem kivétel nélkül csak csuklóra valók. Kevésbé pontosak, de hordozhatók, olcsók és egyszerűek
- Vérnyomásmérők 13 000 Ft és 25 000 Ft között – a középkategóriának tekinthetők – megtalálhatbak itt eszközöket csuklóra és karra is, átlag memóriával és elég pontos méréssel.
- Vérnyomásmérők 25 000 Ft és 40 000 Ft között – itt olyan vérnyomásmérőkkel találkozunk, amelyek külsőre is jól mutatnak, de nagyon minőségesek is, amelyek memóriájába több mint 100 mérés is elfér(gyakran több személy használatára is). Az adatokat speciális szoftver segítségével tudjuk kiértékelni vagy a számítógépen esetleg okostelefonunkban. Ha olyan betegségben szeved, amelynek köze van a vérnyomáshoz, ebből a kategóriából kellene választania.
- Vérnyomásmérők 40 000 Ft fölött – ebben a kategóriában teljesen professzionális eszközöket találunk, amelyeet megvásárolhat hazára is de főleg szakértőknek vannak szándékozva. Orvosi rendelőkben vagy kórházakban találkozhatnak ilyen vérnyomásmérőkkel.
Néhány tanács, hogyan mérjük a vérnyomásunkat
A digitális vérnyomásmérők úgynevezett oszcillometriás alapon működnek. A többi vérnyomásmérővel ellentétben nem a szisztolés és diasztolés értékkel dolgoznak, hanem egy középnyomásértékkel. Tehát azzal a nyomással, ahol a legnagyobb a különbség a nyomások között. A szisztolés és diasztolés értéket utólag számolja ki, digitálisan. Ha a lehető legpontosabban szeretné megmérni a vérnyomását, nem árt, ha betart néhány elvet. Soroljuk is fel őket:
- A mérés egy kis pihenés után (5 perc legalább) kell, hogy történjen, nem munka, sport után vagy koffein, alkohol esetleg más addiktív anyag hatása alatt. Ezzel azt éri el, hogy az értéket nem befolyásolja semmi.
- A mérésnél legyen ellazult, ülljön le és ne mozogjon, ne is beszéljen.
- A mérésnek csupasz karon kell megtörténnie. A ruházat esetleges karkötők befolyásolhatják a mérést.
- A mérésnél ügyeljen arra, hogy a karja alatt legyen valami (ideális esetben asztal), hogy teljesen ellazuljon. A mérésre szolgáló résznek körülbelül szívmagasságban kellene lennie.
- Az első méréseket mindkét karján végezze el. A továbbiakban azon a karján mérjen, amelyiken magasabb értéket kapott.
- Ha pontos szeretne lenni hosszútávon, ügyeljen arra, hogy mindig azonos időben végezze el a mérést.
- Ha a mért érték túl magasnak vagy alacsonynak tűnik, várjon öt percet és ismételje meg a mérést. Ha öt perc után komolyabb eltérést mutatnak az értékek, újabb öt perc után végezzen el egy harmadik mérést is.